qmh - 湖人训练营前瞻：新阵容带来喜讯，东契奇变身、里夫斯求胜、雷迪克自信

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• 2026-10-01

湖人的训练营才刚刚开始两天，就传出了令人振奋的消息，显示出新阵容的积极状态。首先，东契奇在训练中明显瘦了一圈，这让他在场上的表现更加敏捷和出色。训练师Jordan Richard分享了东契奇的最新训练视频，并附文称：“东契奇看起来真的瘦了。”这一切都说明，曾因体态被批评的“胖七七”，如今已经让人眼前一亮。对于湖人而言，这无疑是个好消息，尤其在詹姆斯离开后，球队已完全将重担交给了东契奇，他在媒体日时毫不避讳，直言球队的目标就是争夺总冠军。ESPN记者Brian Windhorst也指出，东契奇未来的续约将取决于球队的整体发展方向，湖人希望能让他看到球队的前景规划，并留在队中。至少，从训练营的状态来看，东契奇已经为新赛季做好了充分准备。

接下来，里夫斯的表现同样令人期待。他在谈到新赛季的个人目标时表现得相当直接，轻松地表示：“我只想赢得更多的篮球比赛。”对他而言，个人数据并不是最重要的，尤其它所需承担的责任将在詹姆斯离开后加大。作为第二核心，里夫斯需要当好东契奇的助手，确保进攻流畅进行。他并未对个人得分设定严格的目标，这种心态对新阵容的协作至关重要，既能在必要时果断出手，又能在队友状态良好时及时传球，体现出他对团队的理解，与强烈的数据追求相比，更符合球队的整体需求。

再来看雷迪克的变化，里夫斯在调侃他时称：“教练最近多了几根白发。”但随即便认真评价了雷迪克对于篮球的投入及其高超的篮球智商，这样的教练值得所有人尊重。雷迪克也坦诚，昔日的他在执教时有时感觉像是“在扮演教练”，但经过实际操作，他逐渐适应了这个角色。随着对执教的深入，他认识到情绪管理的重要性，以往作为球员的愤怒能激发竞争心，但作为教练，保持冷静更有助于处理轮换、战术安排和球员情绪。同时，新加盟的球员们的表现为他提供了更多战术选择，尤其是湖人经历过的防守松懈问题。 qmh

值得注意的是，扎伊尔·威廉姆斯和塞布尔的到来为湖人的防守注入了新鲜血液。里夫斯分享道，面对这两名新援时，他发觉自己在进攻端遭遇了前所未有的挑战，尤其当碰上高大强悍的凯斯勒时，“得分真的变得非常困难。”雷迪克也夸奖扎威的侵略性、臂展和身体对抗能力，认为他的防守基础扎实，且在投篮、篮板及运动能力上都有不错的表现。恰恰相反的是，湖人通过引入凯斯勒、塞布尔及扎伊尔等新援，力求在东契奇和里夫斯身旁增添更多运动能力强、防守稳健的球员，训练营开始不久便已见到成效。

随着詹姆斯的离开，湖人并未简单复制过往阵容模式，而是围绕27岁的东契奇与28岁的里夫斯重新打造了球队的年龄结构、运动能力与防守体系。东契奇体形精简、里夫斯只关注胜利，雷迪克也愈加得心应手，而新援们积极提升了整体防守强度。虽然训练营仅进行两日，无法判断新版湖人未来能走得多远，但他们清晰的行进方向无疑值得期待。